学生マンションのあらゆる知識をご紹介！

下半身ダイエット僕は、小さい頃から太っていたのですが、中学の頃にいじめられて、変わりたいと思いラグビーを始めました、これが間違いでした。
上半身は細くなりましたが、下半身が、脂肪と筋肉が混ざってしまい大根足になってしまいました。
僕は短足で、顔が童顔なのでまるでモンスターです。
頑張ったのに逆効果でいじめも増加して、大学生になった今でも周りから馬鹿にされてとても悲しいです。
足がつねにもつれた感じで歩きにくいですし、まともに走れません、今夜勤の運送の荷物詰め込みのバイトをしているのですが、歩きにくいのがとても辛いです。
スペックを書きますと、身長１６５．９cm 体重66,4kg 足首周り２１cm ふくらはぎ周り３６cm 太もも周り５６cm 今の足の状態はひざが大きい、足首周り固い ふくらはぎと太ももは、座っている時は、贅肉ぶよぶよですが、立ち上がると全体固くなりたくましすぎる足になります。
ここから質問になりますが、これは、ダイエットをすれば引き締まるだけではなくて、ちゃんと今より細くなれるタイプの太りかたですか？
グレープフルーツジュースで筋肉が柔らかくなるといいますが、本当ですか？
後ダイエットには、エアロバイクを付加無しでこぐ運動をしようと思っていますが今の足の状態でしても大丈夫でしょうか？
今しているのは、麺棒マッサージと後はバイトで歩きまわっています。
効果的な麺棒マッサージの方法もよければ教えてください。
食事はいじめられてからはずっと小食です。
バイト直前で急いでいて文が、おかしくて申し訳ありません。
ダイエット関係に詳しい方、僕と同じ悩みを持っている方、実際痩せれたという方、どうぞ回答をよろしくおねがいします。
そんな事気にするななどの回答は、ご遠慮ください。